Was ist Access Bars®
Access Bars® ist eine achtsame Entspannungsmethode, die dich einlädt, innerlich still zu werden und mentale Anspannung loszulassen.
Während der Sitzung halte ich sanft bestimmte Punkte an deinem Kopf - ohne Druck, ohne Manipulation. Energien kommen ins Fliesen.
Viele Menschen erleben diese Zeit als tief regenerierend und klärend - wie ein Reset für den Geist.
Ergänzend zu meiner Yoga-Arbeit unterstützt diese Behandlung besonders auf mental-emotionaler Ebene das Loslassen von Unnötigem und Ankommen bei dir selbst.
Die Methode wurde von Gary Douglas entwickelt und arbeitet mit 32 Punkten am Kopf, die energetisch unterschiedlichen Lebensbereichen zugeordnet werden. Etwa Gedankenmustern, Emotionen oder Überzeugungen.
Durch sanfte Berührung dieser Punkte kann sich das Nervensystem entspannen und mentale Aktivität zur Ruhe kommen.
Jede Sitzung ist individuell - du darfst einfach empfangen, entspannen und brauchst nichts zu leisten.
Hinweis:
Access Bars® ist eine Wohlfühl- und Entspannungsanwendung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Orte und Termine
Freitags in Jena:
Physiotherapie-Praxis Gerit Heller
Heinrich-Heine-Straße 1, 07749 Jena
Montags bis donnerstags in Kahla:
Team Ergotherapie
Ölwiesenweg 5, 07768 Kahla
Dauer und Preise
60 Minuten: 120,00 €
90 Minuten: 150,00 €
Ablauf einer Sitzung
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Du liegst bekleidet auf einer bequemen Liege
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Ruhige Atmosphäre ohne Reizüberflutung
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Sanfte Berührung verschiedener Punkte am Kopf
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Tiefe Entspannung ohne dein aktives Zutun
Warum ich Access Bars® anbiete
In meiner Arbeit als Yogalehrerin begleite ich Menschen dabei, wieder in Verbindung zu ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrem Inneren Leuchten zu finden. Durch Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditation bringen wir Balance in unser gesamtes System, um uns wieder in unser Leben mit all seinen Facetten hinein entspannen zu können.
Bei all dieser bewussten Aktivität erlebe ich, dass Entspannung nicht nur körperlich entsteht, sondern auch im Geist Raum braucht.
Access Bars® hat mich überzeugt, weil diese Methode auf sanfte Weise genau diesen Raum öffnen kann.
Ich schätze die Ruhe, die Einfachheit und die Möglichkeit, Menschen eine Zeit zu schenken, in der sie nichts tun müssen - außer zu empfangen.
Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.
“Durch die sanfte Berührung der Punkte im Kopfbereich habe ich eine tiefe Ruhe gespürt. Eine wunderbare Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu tanken und um den Alltagsstress zu vergessen."
Anika